Six Senses Hotels Won't Let You Have Jet Lag

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Cirka 94 procent av de långväga resenärerna lider av jetlag. Det kan innebära matsmältningsbesvär, otäcka skålfunktioner, sjukdom, sömnighet på dagen, sömnsvårigheter och minskad fysisk och mental prestation, enligt Världshälsoorganisationen.

Så exakt de symptom som kommer att göra dina affärsmöten eller din episka semesterbyst.

"Jetlag påverkar miljontals resenärer varje dag", säger Mickey Beyer-Clausen, VD och grundare av Timeshifter, en app som genererar personliga jetlag-planer baserat på resenärens sömnmönster och kronotyp (den naturliga tiden du känner dig mest energisk eller sömnig), liksom resenärens färdväg.

Six Senses Hotels Resorts spa, i sitt uppdrag att främja mer uppmärksamma resor, försökte få denna teknik tillsammans med den jetlaghärdande LED-belysningskraften från Lighting Science till ett holistiskt jetlag-bekämpande resepaket.

"Sleep with Six Senses" är en uppgradering som erbjuds på Six Senses-hotell i Östafrika, Fiji och Turkiet, med planer på att expandera till fler av märkets 16 orter och 31 spa i 21 länder.

Så här fungerar systemet:

När gäster anländer till Six Senses använder de sig av Timeshifter-appen och underlättar dem i deras nya tidszon kring cirkulär neurovetenskap. Topp-artister som astronauter, elitidrottare och företagsledare har börjat förlita sig på Timeshifter under långa resor, så varför skulle inte ditt bachelor party vara något mindre skarpt?

”Jetlag-planen består av små åtgärder som ska vidtas vid specifika tidpunkter som schema för ljus-mörk exponering. Ljus är den viktigaste tidpunkten för att återställa din dygnsklocka, så i några timmar / dag kommer appen att berätta för resenären när man ska undvika ljus och när man ska prioritera starkt ljus, säger Beyer-Clausen. "Åtgärder inkluderar även schema för sömn och tupplur och behandlingsplan för melatonin (valfritt)."

På tal om rätt ljus den första natten på Six Senses, efter närande middag, går gästerna tillbaka till sina rum för uppbäddningsservice som inkluderar specialsängkläder och madrasser, samt lugnande Lighting Science GoodNight-lampor som underlättar för människor att vila sömn. När det används på kvällarna bör detta ljus stödja naturlig dygnsrytm, som är sårbar för jetlageffekter.

"GoodNight-lampan är vetenskapligt konstruerad för att ta bort blått ljus som är ansvarigt för att aktivera hjärnan och hålla dig vaken", säger AnnBjurstam, vice vd för Six Senses Spas. "Genom att skapa en glödlampa utan detta blåa spektrum kan vi förbättra vilsamhet genom att låta kroppen börja skapa melatonin och börja sova cykeln … du känner dig omedelbart mer avslappnad och sömnig."

När är det sista gången du kom hem och saknade din hotellsäng.? Jag skulle aldrig satsa - tills nu.

Sleep with Six Senses är ett program designat av Dr Michael Breus för att hjälpa gästerna att sova bättre inte bara på orten utan för att ta hem och hjälpa till att omdefiniera sömnvanor.

"Sex Senses-semestrar handlar om att vila sinnet, föryngra kroppen och öka immunförsvaret, och allt detta börjar med god natts sömn", tillägger Bjurstam. "Även om tredjedel av ditt liv ägnas åt det, kanske vi inte får den bästa längden eller kvaliteten, så målet är att våra gäster ska känna sig laddade och avslappnade efter att de lämnar."

Även om du lägger till en episk dag med segling eller whiskyprovning.