Innehållsförteckning:
- Ta paus från den digitala världen
- Kolla i spegeln
- Kom ikapp med din sömn
- Ät hälsosamt som Foodie
- Ge upp att dricka i månaden
Video: Hungover? Prova En Enkel Avgiftning För Det Nya året
2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43
Ta paus från den digitala världen
Tar Facebook, Instagram, Snapchat och Tinder för mycket av din tid? Många människor pratar om att gå på digital avgiftning, men få går faktiskt igenom det. Enligt psykolog Dr Yvonne Thomas,”Du kan vara så upptagen av dina digitala enheter att det är alltför lätt att oavsiktligt offra tid, relationer, sömn, fokus, produktivitet och balans i ditt liv. Många är inte ens medvetna om vägtullarna som deras omfattande användning av digitala enheter kostar dem tills de har lidit förlust eller upprörd på grund av detta.” Till och med kort digital avgiftning - till och med bara en veckas lång paus från sociala medier kan återställa en del av denna obalans.
Kolla i spegeln
Om du inte mår så bra är chansen att din hud inte gör det bättre. Varför inte prova Belifs lugnande mask för första hjälpen mot baksmälla. Det lugnar stressad, irriterad hud med lugnande örter. Vi föreslår också att du lägger till några nya steg i din dagliga grooming-regim. vanlig rengöringsmedel, fuktighetskräm eller kräm kan göra underverk för din hud under det nya året.
Kom ikapp med din sömn
Är du lite sömnberövad efter att ha festat hela natten? Dina zzz är en av de viktigaste faktorerna för den uppdaterade versionen av dig. Nya lakan eller brusreducerande öronproppar kan hjälpa till. Du kan också unna dig avslappnande behandling.
Ät hälsosamt som Foodie
Välj en kopia av Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse och upptäck att bara tillfredsställande och välsmakande äta hälsosamt kan vara när du provar läckra rätter som är fyllda med näringsämnen. Det är inte alla quinoandbönsgroddar - du hittar några hjärt-, kött- och fyllningsrecept i den här boken.
Ge upp att dricka i månaden
många använder överskottet av december som en ursäkt för att gå igenom januari utan att besöka baren. Försök. Vi slår vad om att ditt huvud kommer att vara klart och att du får mycket mer energi. Om det är för mycket att fråga, smutta åtminstone på dessa hälsosamma cocktails.
Rekommenderad:
Lösningslösning: Träningsredskap För Det Nya året
Följ igenom ditt nyårsresolution för att (äntligen) komma i form genom att kolla in vår sammanfattning av alla de bästa träningsredskapen hemma
Treat Yo Self: Manly Spa Treatments För Att Göra Dig Redo För Det Nya året
Från massagebehandlingar till ansiktsbehandlingar, kommer de här kattvänliga spabehandlingarna att hjälpa dig att ringa in på det nya året som ser ut - och känns - ljus och avslappnad
7 Bästa Stugor Att Ringa På Det Nya året
Vill du komma ut ur staden på nyårsafton? Vi sammanfogade de bästa lodgerna i Nordamerika för tillfället - allt du behöver göra är att boka och koppla av
7 Tips För Att Uppdatera Ditt Hem Under Det Nya året
Att göra några resolutioner för ditt hem snarare än för dig själv kan bara vara den förändring du letat efter
Kroatiens Museum För Baksmällar öppnar Precis I Tid För Det Nya året
De av oss som har sett lite av livet har några baksmälla berättelser värda att berätta. De flesta kan komma ihåg åtminstone en allvarligt episk baksmälla - den morgonen efter att den jävla dödade oss. För en kroatisk student var dessa berättelser värda att odödliggöra på det helt nya, unika museet för baksmälla
