Hur Man Behandlar Stressrelaterat Håravfall Under COVID-19

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

De senaste sju månaderna har varit en intressant tid att leva. Låt oss inse det, det är inte ofta vi ser att våra farföräldrar kliar sig i huvudet och säger att de aldrig har sett något liknande. Från COVID-19 till politik har 2020 varit ett av de åren som kommer att hänvisas till i historielektioner i årtionden, om inte århundraden framöver. Naturligtvis kommer all denna omvälvning också med en rekordstor mängd personlig stress, vilket manifesterar sig i våra kroppar på alla möjliga sätt. För många moderna män arbetar den spänningen sig bokstavligen genom håravfall.

Det är helt normalt att uppleva något håravfall. Håret går igenom faser precis som vi andra. Utan att bli för teknisk finns tillväxtfas, övergångsfas och vilopas. Hår kan växa var som helst från fem till sju år, beroende på din genetik. Den övergångsfasen varar däremot bara cirka tio dagar. Vilfasen (den tekniska termen är telogen) kan pågå så länge som tre månader, men det är den punkt där håret långsamt men säkert börjar lossna och komma ut. Efter ungefär tre månader börjar hela processen om. Vanligtvis.

De av oss med manlig skallighet kommer att tappa hår på grund av genetik. Hårfollikeln börjar krympa och efter det dör hela tillväxtprocessen. (Missa inte, det finns hopp för det.)

Utöver genetik kan stressen från vår nuvarande tid - inklusive stressen på din kropp om du faktiskt har fått COVID - också leda till för tidigt håravfall. (Redaktörens anmärkning: Vi hoppas verkligen att håravfall är det enda du måste klara av om du är sjuk.) Faktum är att enligt Dr Dayal Mukherjee, MD, på The AurClinic London,”Psykologiska faktorer som stress, ångest eller någon signifikant traumatisk episod, kan utlösa eller förvärra vissa typer av håravfall.”

Dr Craig Ziering är håråterställningsspecialist med kliniker i Newport och Beverly Hills, Kalifornien, Las Vegas och New York City. Han hänvisar till denna omständighet som telogen effluvium. Visst, det låter som något klibbigt från Ghostbusters, men det är faktiskt den tekniska termen för håravfall som händer efter stress. Och de senaste sju månaderna har handlat om stress.

"Koronaviruset i sig kan orsaka inflammation, så människor som redan är överkänsliga kan tycka att det är dåligt för håret", säger Ziering till The Manual.”Vi har till och med sett att patienter som inte är sjuka plötsligt tappar mer hår än vanligt. Män lider särskilt eftersom de fortfarande, traditionellt sett, ses som hushållets chef. Om de blir lite sjuka kan det orsaka emotionell stress. Hur kommer de att försörja sina familjer? Sammansatt det med fluktuationer på aktiemarknaden. Killar som äger små företag kanske känner det ännu mer för att de känner stressen att försörja sina familjer såväl som för sina anställda.”

Ziering fortsätter med att påpeka att många saker kan avslöja underliggande genetiskt håravfall som patienten normalt inte upplever förrän senare i livet. Män som behandlas för cancer kan till exempel tappa håret tillfälligt, men det kommer att växa tillbaka. Om det finns underliggande manlig skallighet kan det dock förvärra håravfallet till mer permanent tillstånd.

”Ibland är det så enkelt som att ge patienten en känsla av kontroll. Allt annat i hans liv går utöver hans makt, nu är det också hans hår? Det handlar om att bryta den cykeln., Säger Ziering.

Använd naturliga produkter

Ibland kan den cykeln vara så enkel som att använda hårprodukter som är friskare för hår och hårbotten. Uppbyggnad från stylingprodukter kan faktiskt täppa till hårsäckarna, vilket påskyndar det telegeniska effluviumsvaret. Här är några av de bästa naturliga stylingprodukterna vi har provat.

Inget Gunk Natural Styling Wax - $ 24

Dr Mukherjees kommentar fick det brittiska grooming-märket No Gunk att starta sin lättsinniga kampanj, "Don't Be Receder Peter", i september. Den medföljande videon visar en ung, friskhårig man som förvandlats till en åldrig, skallig från att använda preparat med hårda kemikalier och de som lämnar rester. Ingen gunk är för naturliga ingredienser som lavclay, shebutter och arganolja.

Jack Henry Pomade - $ 24

Vinnaren av Grooming Awards 2020, Jack Henrys rockstar-produkt innehåller bara fyra huvudingredienser - bivax, kokosolja, bentonitlera och lavendelolja - för att enkelt forma hår utan att skada folliklar.

Verb Ghost Shampoo - $ 18

Massor av apoteksschampon innehåller några konstgjorda ingredienser som ytterligare kan orsaka hårskador. Inte så med Verbs veganska schampo, som infunderas med återfuktande moring och solrosfrön för att rengöra din man. Dessutom är den fri från skadliga sulfater och parabener, och den är grym.

Besök hudläkare

Om du har provat att byta produkter och fortfarande upplever snabbt håravfall, slösa inte tid på att gå till läkare. Om ett allvarligt håravfallsproblem diagnostiseras i tid kan det vara reversibelt inom tre till sex månader.

Dr. Ziering börjar med aktuella mediciner som minoxidil eller finasterid, en enkel behandling hemma. I vissa fall kan han gå vidare till oral finasterid, vilket blockerar DHT. DHT är en typ av testosteron som gör underverk för män när vi går igenom puberteten, men som inte är så vänliga för dina folliklar när du blir äldre.

"Vi använder också laserterapi, där patienten bär mössa som stimulerar mitokondrierna, vilket förbättrar celltillväxten", säger Ziering. Slutligen gör vi också exosomer-injektioner, vilket är en form av stamcellsterapi. Behandlingen ger håret näring och grunderna hjälper till att håret blir tjockare.”

Slutligen, om det handlar om det, kan faktisk kirurgi vara ett alternativ, och läkare som Ziering kan hjälpa till med håråterställning och transplantationer.

Den kanske viktigaste delen av stressrelaterat håravfall är att hålla saker i perspektiv.

”Jag är läkare. Jag hanterar patienten som helhet, säger Dr. Ziering.”Det är viktigt att komma ihåg att vi alla är i det här tillsammans. Hitta något som är bra för din kropp: Meditation, motion, vila, yoga eller vad som helst som gör att du mår bättre. Ät kost med mycket protein med färska supergröna grönsaker och baljväxter. Håll inte stress på flaskan! Hitta någon som du kan prata med och dela dina känslor. Skäm dig inte om det är dags att göra något åt att tappa håret. Gör vad som är nödvändigt för att bryta den stressiga cykeln och känna att du gör något positivt för dig själv.”