Bästa Hälsosamma Berusade Livsmedel Att äta När Du Får Drunchies

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Drunchies. De berusade munchiesna. Vi har alla varit där, kommit hem från lång utekväll (eller bara stannat kvar igen) och upptäckt igen hur läckra Doritos, pizza och kakor är.

Och, herregud, smakar de bättre än någonting på planeten någonsin? Det beror på att, enligt forskning från IndianUniversity School of Medicine's Department of Medicine and Neurology, alkohol sensibiliserar hjärnans svar på mataromer och ökar kaloriintaget, vilket gör att maten smakar bättre och du vill ha mer.

Å andra sidan har vi alla vaknat nästa morgon och ångrar våra drunchies - komikern Jason Segel erkände till och med att han befann sig täckt av Taco Bell-omslag. Det var där han bestämde sig för att det var dags att komma i form.

Även om vi inte vill att du ska sluta snacka efter sprit natt (bra kalorier och protein kan hjälpa till att förhindra baksmälla), föreslår vi att du lagrar dina skåp med hälsosam berusad mat som byter saker som genetiskt modifierad majs mot rena, växtbaserade korn utan att offra smak.

Testa vår teori om att dessa berusade snacks smakar fantastiskt och inte får dig att känna dig som skit nästa morgon - bli full, få mellanmål och meddela oss. Kom bara ihåg att dela är omtänksam.

Pommes frites

Simply7

När jag är full kan jag äta påse chips utan att veta att det hände. Det inkluderar salt och vinäger, grill, cheddarpuffar, till och med popcorn - du heter det. Lyckligt för oss gör Simply7 att de använder glutenfria ingredienser; inga ytterligare konserveringsmedel, smaker eller färger; och noll gram transfett. I din berusade dumhet (och till och med nästa dag) kommer du inte att kunna säga att du äter grönkål-, lins-, quinoa- eller grönsaksbaserade chips. Vår favorit: Simply7's Jalapeño Lentil Chips.

Mellanmål

Dopp

Vald mat

På en soiree efter jobbet slog vår köttätande kompis tillbaka några burkar öl och gick till H. A. M. på veggiebrickan och doppa. Men istället för artärstoppande ranch eller blåost satte vi ut Chosen Foods avokadooljedressingar (chipotle ranch och citron vitlök). Han avslutade skålen. Chosen Foods grundades av naturläkare som ville göra äkta, näringsrika livsmedel, så varumärkets avokadoolja innehåller mycket "goda fetter" som hjälper ditt hjärta och hjärna.

Mellanmål

Makaroner och ost

Daiya

Tyvärr, Kraft, vi har ersatt dig med mjölkfritt varumärke Daiyas komfortmat Cheezy Mac gjord av fullkornspasta och pressostpåse (psh, bara bönder använder pulvret). Kanske den mest ikoniska berusade maten i din college-karriär, den perfekta skålen med mac och ost är beroende av två väsentligheter: Den måste vara lätt att göra och den måste ha sammetslen ost. Kontrollera och kontrollera. Den enda skillnaden är att du vaknar utan det tunga, härdade ostblocket i tarmen. Det är också bra om du försöker bli vegan.

Mellanmål

Kyckling

Gardein

Vi behöver inte påpeka hälsoskillnaden mellan grillad kyckling och stekt kyckling. Och vi behöver inte polygrafmaskin för att veta att du ljuger om du säger att ditt berusade mellanmål är grillad kyckling. Fortsätt noshing på krispiga kycklingkakor (endast 180 kalorier vardera) med Gardeins mikrovågs- och ugnsfärdiga Chick'n Sliders. Hemlig hälsouppgradering: Det finns inget hormonpumpat malet kycklingkött inuti. Istället görs dessa veganska livsmedel mjölkfria med sojaprotein. Det här är några av de hälsosammaste mikrovågsugnmåltiderna du hittar.

Mellanmål

Glass

Halo Top

Högt i protein och lågt socker med 14 unika mejerifria smaker och ytterligare 26 vanliga pints, Halo Top är Michael Jordan (eller LeBron James, om du är i det lägret) av hälsosamma glassar. Det finns absolut inget offer i smak trots användningen av organisk stevia, och det totala kaloriantalet per pint är tryckt på framsidan - inget av det "per portion" skit. Alla vet att du kommer att äta det hela. Här är chockerande sida vid sida jämförelse av Halo Top och de andra stora glassvarumärkena du brukade drunka på.

Mellanmål

Småkakor

Buff Bake

Anledningen till att fet frukost med bacon och ägg hjälper till att bota din baksmälla är inte på grund av oljan utan proteinet. Före och efter att ha druckit kan protein främja snabbare återhämtning och förhindra att din kropp bryts ner. Byt ut dina senorealer för Buff Bake-kakor, som innehåller mycket fiber, packar 16 gram protein och finns i både klassiska och smörgåsvarianter. Vi fördubblar 10-pack. (* Flexar muskler *)

Mellanmål

Brownies

Baskultur

Två ord: Paleo. Brownies. Baskulturen har gjort det omöjliga med Almond Butter Paleo Brownies, som är en häpnadsväckande sans skuld. Du kan smaka på kvaliteten på cocoin den minsta biten. Baskultur gör också fuktig pumpabrödlimpa med äkta pumpa, cashewnötter, pekannötter, pumpakryddor och naturlig honung.

Mellanmål

Soda

Torrt nollsocker

Om du har druckit cocktails har du förmodligen haft en hög dos socker under natten. Istället för att nå en annan söt dryck byter vi ut burkar med soda med USDA-organiskt torrt nollsocker. Denna nya kategori av stevia-sötat mousserande vatten lanserades våren 2018 och kommer från det Seattle-baserade hantverkskolumärket Dry. Med lika fokus på hälsa och smak (som cola, persika och bär), erbjuder Dry ett smaskigt alternativ till läskedrycker. Ja, de är också bra som vodkmixers.

Mellanmål