Svettas Ut Med Fitness Blender-träningspass

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

En Youtube-träningsserie har blivit allt populärare för sin träning med låg stress och hög avkastning. Med lite utrustning eller utrymme kan träningspasset i Fitness Blender göra skillnad i din hälsorutin.

Daniel och Kelli Segar (man och hustru) grundade Fitness Blender 2008 efter flera års arbete i fitnessbranschen som personliga tränare. Idag är Fitness Blender en online-hälsa och hälsosamhälle med Youtube-serier med över 3,5 miljoner abonnenter, livsstilsguider och communityforum, och det har alltid tagit en tillgänglig, till och med välkomnande ton i samtalet om motion och hälsosam kost. Det som har vuxit till ett stort och aktivt samhälle baseras fortfarande på ödmjuka rötter: Daniel och Kelly filmar varje video i ett muromgärdat garage, medan extra sovrum i sitt hem fungerar som ett kontor. De erbjuder inte patenterat träningssystem eller proprietär kraschdiet. Istället fokuserar de på hälsocentrerade övningar och rundade dieter som använder allmänt tillgänglig kunskap. Men det som gör Fitness Blender-träningsvideorna så speciella är just denna brist på anspråk. Det här är människor du ser i din värld, människor som deltar i föräldrakonferenser eller går till köpcentra, människor som dricker öl och äter maten som läggs framför dem på restauranger. Och det är deras exakta överklagande: de är den typ av människor som kan ta dig till gymmet om de arbetade på ditt kontor

Deras videor sträcker sig från kickboxningsrutiner till nästan omöjliga träningspass till HIIT-träning (högintensiv intervallträning), vilket skulle få en olympisk gråt för nåd. Kelly och Daniel växlar om videor (ibland värdar de tillsammans) och de pratar dig genom varje övning när den utförs. De lider lika mycket som du, eventuellt mer, med tanke på att de måste fortsätta prata hela tiden

När du slutför videon slutar den med en vit skärm som bara säger "Workout Complete." Din kropp slappnar av, ditt sinne vilar och du känner den renaste rusningen av endorfiner eller löpare hög eller vad du än vill kalla det, som du någonsin har känt i ditt liv. Oavsett dina personliga mål för att träna råkar vara så är de här sakerna effektiva. Prova och känn resultaten.