Hur Man Kan Bli Av Med Allergier, Enligt Experterna

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Vår- och sommarallergier. Vi hatar dig. Från obotligt vattna ögon till nysningar, trängsel och till och med mörka ringar och svullnader är vi ungefär färdiga med de miljarder små pollen som fäster upp säsongen.

Så vi pratade med allergiexperter runt om i landet för att få sina tips om hur man kan bli av med allergier (om du redan befinner dig i en pollensäld) och hur man kan förhindra att symtom slår i förväg.

Har du allergier eller förkylning?

Symtom inkluderar rinnande näsa, kliande och rinnande ögon, hosta, nysningar, näsa och hals klåda och post-nasal dropp. Hur kan du skilja mellan förkylning / influensa och allergier? CristinPorch-Curren MD, säger "typisk förkylning / influensa är kombinationen av ont i halsen och låg temperatur." Så ingen temp = det är allergier. BTW: Så här blir du av med förkylning.

Vad orsakar dina allergier?

"Under våren tenderar det att vara trädpollen och på sommaren är det gräs- och ogräspollen", säger Porch-Curren. "Allt detta beror dock på miljön och klimatet du bor i. Till exempel är södra Kalifornien vi inte har olika årstider och pollen kan vara närvarande året runt." (Men du har också fått In-n-Out, så väga det goda med det dåliga, mina killar.)

"Våren och hösten kan vara knepig", tillägger Kate Moran, MD.”Damm och husdjursskid vet ingen säsong, men växtbaserade allergener blossar upp under olika tider på året. Weather Channel “Allergy Tracker” (ange postnummer för information om lokala skyldiga) kan vara till hjälp för att förutsäga symtomuppblåsningar eller för att förbereda sig för att resa utanför staden.”

Hur blir du av med allergier?

Mitt i symtom som får dig att vilja gråta, vänd dig till "nässaltsköljning, olika OTC-läkemedel som antihistaminer och nasala steroider, och besök för att se din allergolog", säger Porch-Curren.

Dr Moran rekommenderar följande piller, sprayer, sköljningar och olika drycker:

“För oral medicin, prova Zyrtec (cetirizin), Claritin (loratidin), Allegr (fexofenadin) eller Singulair (montelukast) som tas dagligen om symtomen är frekventa eller 4-6 timmar före exponering med en kommande kontakt med allergener … vanligtvis dessa nyare mediciner är mindre lugnande än Benadryl (difenhydramin).”

Hon tillägger att de flesta allergiläkemedel har kombinationspiller med pseudoefedrin, vilket hjälper till med "allvarliga symtom". Dessa kommer att finnas bakom disken och kräver fotolegitimation för att köpa. "Tacka de människor som gör meth för det besväret," tillägger Moran.”Och förvänta dig inte total symptomupplösning med bara en eller två doser. Två tummar upp för generiska.”

Observera att alla med betydande sjukdomshistoria som tar receptbelagda läkemedel bör diskutera läkemedel med sin läkare för säkerhet.

För nasala sprayer, leta efter Nasonex (Mometason), Flonase (flutikason) eller Nasacort (triamcinolon) att använda dagligen. "Dessa kommer inte att träda i kraft omedelbart", säger Moran. "Afrin (oxymetazolon) fungerar vid kontakt men använder INTE mer än 3 dagar i rad."

Du kan också vända dig till nasal saltlösning. "Använd minst 200 ml per sida, en till två gånger om dagen", säger Dr. Moran.”Färdiga paket finns eller gör dina egna med en kvarts ren, glasburk, destillerat eller kokt vatten, 1 tsk bakpulver, 1 tsk salt (betning eller konserveringssalt; INTE bordssalt - det har andra kemiska ingredienser), blanda väl, förvara för att använda i en vecka i taget och låt sedan börja färskt. Du behöver Neti-Pot, pressflaska eller nasal bevattningsspruta, säger Dr. Moran.

Hur förhindrar du att allergisymtom börjar?

Du kan förhindra allergier genom att använda HEP-filter, ta ofta duschar, hålla fönstren stängda, inte torka kläder ute på klädstreck och genom att använda nässaltstråle, Porch-Curren-förordningar. Tänk på, mycket om du får allergier eller inte är beroende av din genetik och exponering. Vilket innebär, undvik de triggers du känner gör dina ögon röda som djävulen. Använd din luftkonditionering och håll fönster och dörrar stängda.