Hur Unfu * K Dig Själv: Unabashed Life Wisdom Från Gary John Bishop

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Baserat på den grymma men helt iögonfallande titeln Unfu * k dig själv: Gå ut ur ditt huvud och in i ditt liv och överflödet av svordomar som ströts över sidorna i denna bok, kan du förvänta dig författaren, konstaterade personlig utvecklingscoach Gary John Bishop, att vara grov, salt typ av kille. samtal med Bishop innebär verkligen sin andel av förbannelser, men som jag fick reda på är denna infödda i Glasgow varm, vänlig och otroligt positiv person. När allt kommer omkring är budskapet i hans bok, hans coachingsessioner och hans livstidsskrift inte att du eller någon annan är knullad, det är att du är din helt jävla fantastiska dig - du behöver bara få ut huvudet ur din röv. Jag parafraserar, men jag tror att Gary skulle ge mig en nick.

Foto med tillstånd

Jag befann mig att nicka mer än en gång när jag läste hans bok, och jag måste säga att det är kort att sätta Unfu * k själv i kategorin självhjälp. I stället hör det till självhjälp / motivation / komedi / inspiration / åh-man-jag-gör-det-BS-hela tiden / personlig-och-professionell-utveckling i bokhandeln. Men det avsnittet finns förmodligen inte, och du kommer förmodligen bara att beställa det online hur som helst, så låt oss gå vidare.

Låt mig först säga att mina känslor om livcoaching, självhjälp, motiverande seminarier och allt annat är neutrala i bästa fall och går mot det kritiska om jag är ärlig - vilket Gary vill att jag ska vara. Men du vet vem andra brukade känna så? Gary John Bishop. När jag frågade honom hur han först kom till den personliga coachnings- och utvecklingssektorn, erkände han lätt att det var med stor reticens och skepsis.

”För ungefär ett dussin år sedan,” säger Bishop till mig i en mild brogue som stiger och faller under vår chatt,”Jag hade en släkting till mig som frågade mig om jag skulle göra en personlig utvecklingskurs med honom, och mitt omedelbara svar till honom var ' Nej, nej, jag gör inte din dumma kurs. 'Men han fortsatte och slutligen gjorde jag den jävla kursen och jag räknade med att vi skulle gå in, hålla i händerna, prata om smärta, allt detta. Men det var inte alls så, det var mer som … som "Hej, du är en idiot!" För oss alla. Vilket var chockerande, men det var roligt. Det var verkligen fantastiskt, och det var precis vad jag behövde vid den tiden i mitt liv. Och snart upptäckte jag att jag bara blev mer effektiv - effektivare på allt, effektivare på relationer, på ekonomi, på allt i mitt liv.”

Vad var Garys stora uppenbarelse? För att uttrycka det enkelt var det att bara sluta knulla. Till - och här citerar jag från hans bok - "sluta göra allt det där du vet att du inte borde göra och börja göra det som du vet att du borde göra." Ja, det är lättare sagt än gjort, men om du börjar göra det så mycket som möjligt och fortsätter med tiden kommer ditt liv att förändras, det är så enkelt som det.

Gary John Bishop / Facebook

Kanske är det att skära ner på sprit och fet mat, kanske är det mer tid på gymmet, kanske är det mer tålmodigt och snällt, kanske är det mer självförsäkrad och fast. Oavsett vad det är, vet du förmodligen vad du ska göra. Sättet som Bishop gör denna till synes massiva livsförskjutning tillgänglig är att påminna oss om att små förändringar leder till stora förändringar; ansträngningen du anstränger dig för att omforma dig behöver inte vara herculean, och verkligen inte allt på en gång.

"Jag tror att en av de mest skrämmande sakerna vi gör som människor är att tillåta rädslan för att vi inte kan fortsätta att göra vad vi gör när vi börjar försöka göra ändringarna", förklarar Bishop.”Så vi måste inse att vi inte behöver hålla dong den här skiten resten av våra liv, vad det än är, vi måste bara göra det just nu. Du behöver inte gå till gymmet varje dag för alltid, oroa dig inte för att gå till gymmet på sex månader, gå bara nu. Vill du vara snällare, mer positiv? Du behöver inte bli den trevligaste killen vid liv just denna sekund, bara var inte en skitstövel för den killen, eller hur? Det är de små segrarna där du börjar bryta ner de gamla mönster och gamla beteenden.”

Och här är "tricket" du spelar på dig själv (Bishop refererar till det som muskler du bygger upp, men jag gillar trickanalogin eftersom det låter ännu lättare): ju mer du gör de små förändringarna, desto mer blir de den nya status quo. Snart är den sak som krävde ansträngning enkel, paradigmet förändras. Och som Gary ofta säger: "Ditt liv förändrar bara ett paradigm, handlingsparadigmet." Med andra ord, att vilja ändra är skitsnack; att påverka förändring är, ja, effektivt.

Det här är inte något nytt koncept - Gary John Bishop råkar ha hittat rätt tillvägagångssätt för att leverera tidlösa budskap till de av oss som råkar leva just nu. Aristoteles släppte samma kunskap på sitt folk under 400-talet fvt med orden:”Vi är vad vi upprepade gånger gör. Excellence är därför inte en handling utan en vana.”

Om du befinner dig på ett grovt ställe i ditt liv, rekommenderar jag att du läser den här boken, och jag säger till dig att Gary påminner dig om att det är OK att vara på grova platser då och då.”Människor måste komma ihåg att det är helt normalt att träffa väggen i livet, det är faktiskt ganska lämpligt ibland. Saker händer, du blir ibland knullad i livet, det är lämpligt. Din pappa dog, du hittar din man i sängen med någon, du fick sparken fjärde gången. Du är knullad att du är i dalen, det är OK. Så länge du arbetar för att komma ut ur dalen är det OK."

Jag råder dock också alla som har det bra i livet, tack så mycket, att gå vidare och läsa Unfu * k själv. På sidorna i kapitel som "Jag är trådbunden att vinna", "Jag fick det här" och "Jag är obeveklig" kan man bara hitta den motivation som behövs för att ta steg som de länge vacklat över. Kanske vill du prova ny aktivitet, skriva bok, resa till den specialen varhelst? Vad det än är, bara. Gå. Gör det. Och om mitt ordstäv inte räcker, kanske Bishop gör det.

Slutligen, om du gillar gott skratt, fortsätt och läs den här boken. Mycket av ämnet är verkligen seriöst, men det finns också några roliga fu * king sh * t här.