Buzz: Är Manuka Honung Verkligen En Magisk Botemedel?

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Smeknamnet "flytande guld", Manukhoney är en sällsynt resurs som kan rädda din kropp (inifrån och ut) från att drabbas av vinterens vrede.

Manukhoney är mörk och något medicinsk smaksatt, till stor del från Nya Zeeland där Manuktree och dess spirande blomma odlas naturligt. Bin får nektar från manukblommorna som blommar bara 2-6 veckor hela året och nektaren tas tillbaka till bikupan för att skapa honung som är medicinsk underverk.

Novak Djokovic sägs ha minst två skedar dag, så du vet att det är legitimt.

Manuk har visat sig behandla allt från halsont till magsår och dålig matsmältnings- och immunhälsa till att användas som lokal lösning för sår, skärsår och brännskador. Japp - sår! (Även om vi också rekommenderar att du får några bandage.) De flesta människor som är mycket fördelaktiga använder Manuk för daglig konsumtion på det sätt som du kan ta multivitamin eller vitamin C-boost. Manukcan tas också rakt av skeden vid första tecknet på att bli kall.

(Om förkylningen kvarstår, här är dock mer råd om hur man kan bli av med förkylning.)

Innan vi gräver mer om hälsofördelarna är det viktigt att förstå hur speciell denna honung egentligen är, särskilt när man inte tänker på alla manukier lika.

Hur betygsätts ManukHoney

Inte bara är denna gyllene elixir sällsynt, men dess värde kan jämföras med en Aston Martin. Hur? Eftersom racket av toppklass Manukhoney är samma värde som en dyr lyxbil.

Allt beror på att Manukhoney finns i olika kvaliteter. Manukhoney kan betygsättas mellan UMF 5+ till UMF 20+ - den högsta styrkan. UMF står helt enkelt för Unique ManukFactor, den accepterade klassificeringen för produkten runt om i världen. Ju högre UMF, desto högre MGO, vilket enligt ManukaHealth.com är "metylglyoxal, den naturligt förekommande föreningen som gör Manukhoney så speciell."

När det enzymet kommer i kontakt med kroppsvätskor, frigör det långsamt väteperoxid. Det här låter kanske farligt men det är faktiskt bra för dig.

"Manukhone-klassificerade 15+ och 20+ används mer i terapeutiska eller riktade syften, medan 5+ används dagligen", säger Corey Blick, vice vd för ComvitNorth Americ-Nya Zeelands största producent av Manukhoney.

Så hur dyr är den sällsynta av sällsynta honung? En burk på 8,8 uns UMF 20+ kan kosta ungefär 180 dollar.

Hälsofördelar med ManukHoney

Manukhoney antivirala, antibakteriella, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper anses vara bortom jämförelse med andra livsmedel.

"All honung sägs ha en viss aktivitetsnivå av positiva fördelar, men manuk har studerats och eftertraktats för hög icke-peroxid- och antibakteriell aktivitet", säger Blick. "Det är dramatiskt mer aktivt än din genomsnittliga älskling."

Manukis används också i självhäftande förband och sårgeler och som en del av DIY-rengörande ansiktsmasker.

"Honung har använts lokalt i århundraden för sina kraftfulla antibakteriella egenskaper … (men) de flesta av de genomsnittliga honungsbjörnar som du ser i livsmedelsbutikerna saknar de unika hälsoföreningarna som verkligen är givande för din hud", säger Comviton sin blogg. "När det gäller fördelaktiga egenskaper jämförs ingen honung med UMF ManukHoney som innehåller garanterade nivåer av leptosperin, metylglyoxal och DHA."

Ja, Manukhoney är så eftertraktad att det har förekommit förfalskade Manukhoney-anspråk mot falska Manuka.

Och om allt detta låter som mumbo-jumbo, kommer vi att klippa och jag berättar hur man använder Manukhoney i vinter.

Hur man använder ManukHoney korrekt

Av Spoonful

Innan du åker till jobbet, suga på en sked med 5+ Manukhoney. Gjort. Lätt.

I te

Medan spritzers och iskalla öl regerar högst under sommaren kräver vintern libation-växling. Drick lite te, morgon, middag eller natt och lägg till din ManukHoney i koppen.

DIY ansiktsmask

Gör Manukface-masken en eller två gånger i veckan för att bli av med död hud och andra orenheter. Du vill använda hög UMF-klassad Manukhoney för dina masker, så blanda 15+ eller 10+ med råsocker och pressad citron (inte så mycket att blandningen är rinnande). Skrubba över ansiktet och halsen, låt stå i 20 minuter, ta bort det försiktigt med varmt vatten och tvättlapp.

I eller med havregryn, kyckling eller skinka

Ett av de enklaste sätten att få Manukboost är att blanda honungen i vardagliga rätter. Det kan inkludera att vara sötningsmedlet för din stålskärda havre, jordnötssmörbanantoast, glasyr för din teriyaki-kyckling eller till och med honungsbakad skinka! Vem sa att skinka inte kunde vara hälsosam?