Hur Man Håller Sig Cool Utan Luftkonditionering Sommaren 2020

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Livet verkar ha ganska vriden humor i år. Under dagarna innan jag började arbeta med den här artikeln slet svansänden på orkanen Isaias över mitt hemgräs på västra Long Island och slog ut kraften till mitt hem (och tusentals andra) under mycket veckan. Således kastades jag ur rollen som tillfällig forskare till fältforskningsposition. Och hej, jag var glad att göra det, för att hålla mig sval utan luftkonditionering är mycket mer än en fråga om komfort: Varje år i USA ensam dör mer än 1000 människor på grund av extrem värme, och värmerelaterade sjukhusvistelser överträffar långt det antalet.

Om du inte hade lagt märke till, blir värmen bara mer problem, och bland 2020: s tvivelaktiga skillnader är goda chanser att det blir det hetaste på rekordet. Så bra som luftkonditionering är mitt i de ständigt varmare sommarmånaderna, gör baskostnaden, högre elräkning och / eller logistiken för installation av luftkonditioneringsaggregat eller central AC den råvara utom räckhåll för många människor, så låt oss titta på några sätt att hålla oss svala på sommaren utan AC.

Använd vatten på flera sätt

Det enklaste sättet att hålla sig cool är att hålla sig hydratiserad. Att dricka mycket kallt vatten kommer att svalna dig på kort sikt och hjälpa till med kroppens naturliga värmeregleringsprocesser, inklusive svettning och utvidgning av blodkärlen.

Du kan också alltid ta sval dusch eller bad för att sänka temperaturen eller bara torka av dig själv med fuktiga handdukar. Se bara till att du torkar dig ordentligt efter badet, för annars kommer den naturliga processen med avdunstningskylning att hindras. Du kan lämna svala handdukar (eller till och med ispaket) på handlederna, nacken eller insidan av låren för att hålla dig sval också, eftersom dessa områden ser kraftigt blodflöde och hjälper till att kyla din kärna.

Slutligen är mindre dimma-fläkt helt acceptabelt att använda inuti, medan större dimma-fläkt eller till och med ett helt dimsystem som används på en skuggig utomhusplats kan minska omgivningstemperaturen med så mycket som 15 grader.

Använd Windows och Ställ in fläktar

Så snart temperaturen utanför ditt hem sjunker under 70 grader bör du få så många fönster som möjligt och få bris att gå in i ditt hem genom ett fönster med en inåtvänd fläkt och ut i ett annat fönster med en utåtvänd fläkt. Boxfläktar som kan fylla fönsterramen är det bästa valet.

När utetemperaturerna sjunker under rumstemperaturen kan du bara använda utåtvända fläktar för att blåsa lite värme ut ur hemmet, men när det är ganska varmt och soligt bör du stänga fönstren och stänga gardiner och persienner för att hålla ut så mycket solenergi som möjligt. Genom att använda mindre fläktsatser nära dig kan du hålla dig svalare även när luften är ganska varm inuti.

Kör även fläktar i tak i badrummet och i ditt kök som är utformade för att ventilera värme och fukt upp och ut ur hemmet.

Stäng av lampor, apparater och allt annat du kan

Om du använder LED- eller lysrör, producerar de lite värme och att stänga av dem kommer inte att ändra temperaturen mycket. Men glödlampor är i huvudsak små värmare - stäng av så många som möjligt. Stäng sedan av allt annat som använder ström som du inte använder, från datorer till köksutrustning till stereo och så vidare. Laga också så lite som möjligt, och när du behöver laga mat, överväg metoder som snabb stekning över bakning.

Flytta till låg mark (eller annan mark helt)

Vi lärde oss alla i grundskolan att värmen stiger, men du kommer att bli förvånad över hur mycket varmare det blir på högre våningar i hem eller byggnader utan luftkonditionering. Flytta ner till din källare för att umgås om du kan, eller åtminstone lämna det övre planet i ditt hem under dagens hetta. Och även under COVID-19 finns det säkra platser att vara på plats med AC, som en stor butik där social distansering är möjlig. Bär bara mask.

Använd andningsskydd och använd andningsskikt

Samma superlätta, fukttransporterande shorts och skjorta med hög andning som du bär för att springa? De blev just dina hangoutkläder hemma när det är super hett ute. Kläder som är utformade för att hålla dig sval kan och hjälper dig att hålla dig svalare, så dike bomullen och gå till polyester eller till och med lätta ullkläder. Och få några andningsbara lakan också - de kan förändra livet.