Den Bästa Vinterlöpningsutrustningen Och Utrustningen Som Hjälper Dig Att Tappa Förkylningen

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Om du kämpar för att få upp motivationen att träna regelbundet, är det kallt väder;; gör det ännu svårare att gå upp och flytta. Att springa i kallt väder kan innebära mer mental och fysisk förberedelse för att motstå de kallare temperaturerna, men det är verkligen ingen ursäkt för att hoppa över din träning.

Det finns vissa fördelar med vinterlöpningsrutinen som du inte får någon annan tid på året. Under de kallare månaderna är din hjärtfrekvens och uttorkningsnivåer lägre, vilket gör det lättare att springa längre och längre och samtidigt minska den stress som din kropp uthärdar under hög aktivitet. Din kropp kan ha vissa naturliga anpassningar för att fungera optimalt vid lägre temperaturer, men du måste fortfarande skydda den från väder och vind med rätt vinterlöpningsutrustning.

Vi pratar redskap som inte bara håller dig varm, utan också ser till att du inte överhettas medan du gör det, och viktigast av allt kommer att göra dig tydligt synlig för bilister under de mulna dagarna och kolsvarta nätterna från oktober till och med Mars. Vi slängde också in några praktiska tillbehör för att din löp ska se mindre utmanande och roligare ut.

Under Armour Men's Tech Hooded Long Sleeve Shirt 2.0

En utrustning du vill vara säker på att ta tag i är en lätt, långärmad skjorta som håller dig varm och inte kommer att tyngra dig. Med stöd från det extremt mjuka, högpresterande materialet är Under Armours huvtröja exakt den tekniska följeslagaren du behöver för att få dig genom de kalla körningarna genom staden. Dess funktionalitet främjas av det lätta materialets fuktavvisande egenskaper som drar svett från kroppen för att hålla dig torr. Till råga på allt ser den minimala designen fantastiskt ut för nästan alla.

Läs mer: Bästa träningströjor

Uniqlo HeatTech Tights

Uniqlo erbjuder enkla lösningar för alla situationer och dess löpartights kan intyga det. Strumpbyxor är perfekta för att hålla dina ben varma när du kör i låga temperaturer, vilket ger den isolering du önskar och flexibilitet du behöver för att pressa igenom kalla förhållanden. Uniqlo har införlivat arganolja för att upprätthålla denna flexibilitet oavsett om det är varmt eller kallt, en uppdaterad söm för ökad komfort och dess torkade teknik för att skydda mot svett och lukten som följer med den.

BalegEnduro löparstrumpor

framgångsrik körning börjar inte bara med de skor du har på dig utan med strumporna under dem. Tro det eller ej, tillräckligt med löparstrumpor kan göra de genomsnittliga löparskor bekväma och effektiva. Balegas enduro-strumpor är medelviktiga och medelstoppade, sportiga eftertraktade V-Tech Arch Support System som perfekt formar sig runt foten för ultimat komfort samtidigt som den ger stöttålighet. Strumporna erbjuder exceptionella fuktavvisande fibrer och mikrofibernätpaneler för att hålla dina fötter överhettade.

Läs mer: Bästa herrkompressionsstrumpor

FuelBelt Neon Vest

Du får bara så mycket dagsljus under den kalla årstiden, vilket innebär att du måste skydda dig själv genom att hålla dig synlig för omgivande bilar och cyklar medan du tar dig igenom staden eller förortsstigar. FuelBelts neonväst har en ergonomisk design som är mjuk, lätt och andas och ger full rörelseomfång. Dess reflekterande hi-viz-accenter gör dig synlig upp till 360 grader, vilket innebär att du kommer att märkas i alla miljöer från skymning till gryning.

LÄGG TILL SÄLJARE:

Petlz Bindi strålkastare

Ett annat bra sätt att hålla sig synlig i tråkiga, mörka förhållanden är med sportig strålkastare. Bindi strålkastare är ett perfekt grepp för dessa ögonblick. Det ger dig 200 lumen kraft och ultimat bekvämlighet med lätt, justerbar passform på huvudet, i handflatan eller till och med runt halsen. Det laddas enkelt viUSB och erbjuder rött ljusfunktion som fungerar bäst på natten eftersom den inte kommer att förblinda omgivande åskådare. Så omtänksamt!

Läs mer: Bästa strålkastare

ManzellWindstopper handskar

Löparhandskar är ett måste när du överväger dina viktigaste vinterlöpningsutrustning. Manzellas sidenviktiga handskar är extremt lätta och andningsbara, men blockerar också varje bris som kan piska upp på din rutt. Handskarna täcker handleden med ett elastiskt band för att förhindra att vindkylning eller fukt når din bara hand och fingertoppens grepp möjliggör grundläggande taktilfunktion på din telefon eller GPS-smartwatch utan att behöva stoppa och ta bort dina handskar.

Läs mer: Bästa herrhandskar

Santic Cycling Skull Cap

Santic Cycling Skull Cap ger dig och dina öron den värmebehållning du behöver utan att få dig att svettas - dess elastiska, andningsbara tyg tar hand om det. Den passar lätt under hjälmen, vilket gör den till en perfekt följeslagare för cykling, snowboard, motorcykel, löpning, cykling, vandring, jakt, isfiske och andra vinteraktiviteter utomhus.

Läs mer: Bästa mössor för män

Garmin Forerunner GPS-klocka

En sak som har visat sig vara ett viktigt verktyg för alla träningsrutiner är att spåra dina löpningar för att se till att du vet hur långt du har gått och i vilken takt. Garmin smartwatch är ett bra verktyg för att hålla reda på dessa komponenter. Garmins Forerunner har inbyggt GPS-system som är enkelt att använda, erbjuder snygg och minimal design och fungerar utan telefon. Den har hjärtfrekvensövervakningssystem och ger dig vibrationsvarningar för att meddela dig om löpande meddelanden, inklusive när du har nått dina träningsmål, milstolpar eller om du kör lågtempo.

Läs mer: Bästa fitnessspårare

Bose Soundsport trådlösa hörlurar

Sist men inte minst behöver du sannolikt lite motivation för att hålla jämna steg och driva dig igenom din körning. Och vilket bättre sätt att motivera dig själv än med musik. par öronsnäckor är en absolut viktig aspekt av din kollektion för vinterlöpningsutrustning, så det är viktigt att hitta par som fungerar bra i kallt väder, ger god ljudkvalitet och passar bekvämt när man överväger öronsnäckor. Bose SoundSport-hörlurarna ger dig allt detta och mer. Med trådlös bekvämlighet, enkel Bluetooth-kompatibilitet, snabba laddningstider samt svett- och väderbeständighet, erbjuder Bose utan tvekan de bästa träningsklara hörlurarna på marknaden.

Läs mer: Bästa hörlurar för löpning

Nu när du har redskapet, kolla in några användbara tips för att köra i kylan.