De 9 Bästa Proteinstängerna 2021 Att Hålla Till Hands

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Alla proteinstänger har en sak gemensamt: fast dos protein. De flesta proteinstänger har också något annat gemensamt: De är hemska.

När den första av de ikoniska guldfolieförpackade, täta som tegelstenarna släpptes 1986, fanns det inte mycket konkurrens där ute, så idrottare, äventyrare och de hungriga och på språng kvävdes ner stapel efter stapel av de krita, vaxartade och riktigt ganska hemska första generationens energistavar. Som legenden (eller varumärket About Us-sidan) säger, bestämde grundaren av Clif Bar att skapa en bättre proteinpackad bar under lång cykeltur 1990, detta efter att ha upptäckt att han inte kunde konsumera en av några mystiska, namnlösa varumärkets energibarer..

Båda bartillverkarna har inte bara sedan utvecklat allt smakligare och mer specialiserade proteinstänger (och andra produkter), men de har också fått sällskap av dussintals dussintals andra proteinstångmärken. På drygt tre decennier har marknaden för dessa barer gått från i princip obefintlig till positivt rörig.

Det är där jag kommer in. Efter att ha trasslat på - i vissa fall kvävt ner, i andra kvävt ner - dussin eller fler märken med proteinstänger under de senaste åren, har jag bestämt mig för åtta märken vars barer jag alltid tycker om. (Åtminstone när jag är riktigt hungrig och / eller mil i vandring, cykeltur eller trail run.) För att vi är ärliga, om jag är hemma, ska jag göra klubbsmörgås.

Gemensamt för dessa proteinstänger är minst åtta gram protein per enhet och smaker som du kommer att kunna tolerera. Alla har också lite speciellt som skiljer dem från varandra. Kanske hittar du ett proteinstångmärke och blir en hård fan, eller kanske vill du fylla i ditt vandringspaket, skrivbordslåda eller skafferi med otaliga alternativ så att du kan hålla saker fräscha. Ditt samtal - nu är det bar-samtalstid.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

Just nu är det här mina favoritproteiner / energibarer, och det beror främst på att deras konsistens inte liknar traditionell bar. Istället för att vara tuffa och täta är de krispiga och ganska lätta. Och beroende på vilken sort du väljer är de tillräckligt söta för att smaka på godis, men packar fortfarande 10 gram protein i 210-kaloriförpackning (detta i sorten Maple Brown Sugar). Eftersom det finns två smala stänger i varje påse kan du enkelt dela med din vandringskompis, dela dem mellan barnen eller spara hälften av ditt energimellanmål för senare.

ETT proteinstänger

ONE Bars finns i smaker lika vilda som Maple Glazed Donut, Churro och Birthday Cake, och för att vara ärlig är några av deras smaker, som den senare där, uppriktigt sagt för söta för mig. De flesta är dock överraskande nyanserade i smak (Peanut Butter Pie, t.ex.), och med tanke på att dessa barer levererar 20 gram protein vardera, även om given smak inte är din favorit, är de fantastiska att ha till hands. Det här är staplarna som jag stoppade i mitt paket när jag körde 40 000 i de schweiziska alperna, för när varje uns räknas vill du ha tät bar som ger stor.

R. E. D. D. Vegansk proteinbar

För att vara ärlig (och för att upprätthålla journalistisk integritet) bryr jag mig inte om hälften av de barsmaker som erbjuds av detta märke, vars namn står för Radiant Energy, Deliciously Delivered. Så jag kan inte 100% prata med den "läckra" delen och jag kan inte heller prata med "Strålande" av allt, men jag kommer att säga detta: Peanut Butter smaksatt R. E. D. D. barer är ungefär den mest kompakta bar som jag känner till som levererar mer än 200 kalorier och 10 gram protein, och de smakar bara bra. Och ibland, bar du kan äta i tre stora bett och sedan gå vidare med vandringen, åkturen eller dagen, i allmänhet, är verkligen bra bar. Tugga bara dina tre bett väl: Kom ihåg att rätt matsmältning börjar i munnen.

PROBAR BASE Protein Bar

Snarare på motsatta änden av spektrumet från R. E. D. D. bar, PROBAR är stora, nötiga barer. Förutom att de naturligtvis är växtbaserade, inte egentligen nötiga. Att leverera 20 gram protein och nästan 300 kalorier, det här är ett anständigt alternativ för måltidsersättning som gör att du blir full och drivs de närmaste par timmarna eller flera mil, vad som än kommer först. Lägg till banan eller ett äpple bredvid din PROBAR så får du verkligen mat.

Lenny & Larrys The Complete Cookie

Ja, dessa kan se ut som kakor, de kan smaka som kakor, och de kan faktiskt bäst klassificeras som kakor, som namnet snarare antyder, men Komplett kaka kan absolut stå i proteinbaren. En av dessa massiva godisar har 16 gram protein och 420 kalorier, så om en aktiv vuxen man skulle äta fem av dem dagligen, skulle han inte behöva någon annan källa till protein, kolhydrater, järn eller kalorier, för den delen. Men gör inte det.

Jack Link's Beef Steak Strip Slow Cooked and Seasoned Meat Bar

Är detta bara utsökt nötkött i barform? Ja ja det är det. Men när köttet kommer i barform och packar åtta gram protein i 70-kaloripaket, säger jag gå. Tänk på matematiken där: Den 290 kalori PROBAR har 20 gram protein, så det är 14,4 kalorier per protein gram. Här pratar vi 8,75 kalorier per protein gram. Så om du letar efter ett proteinrikt mellanmål för efterlyftning som inte också kompenserar den tid du spenderade på cykeln eller löpbandet, kan kött vara det bästa svaret.

Honey Stinger Peanut Butt Protein Bars

Läckra, söta utan att vara cloying, och med mycket protein men inte många kalorier, dessa barer är måste-prova. Den primära ingrediensen är honung, och den andra är jordnötssmör och FYI kompletterar utmärkt. Också, eftersom honung är låg glykemisk mat, får du energi utan att socker kraschar senare.

GoMacro Organic Vegan Protein Bars

Om du vill se till att du vet exakt vad du äter kanske du vill äta GoMacro-barer. Dessa saker har i genomsnitt 11 gram protein per enhet och du kan räkna med att de är USDA-certifierade ekologiska, veganska, glutenfria, kosher, icke-GMO (lite överflödiga med tanke på det organiska), R. A. W. Certifierad (måste titta upp den), C. L. E. A. N. Certifierad (ditto), nötfri och … så vidare. De goda nyheterna? De är faktiskt också goda.

Ärade anmärkningar: Picky Bars Real Food Energy Bars

Varför”Ärligt omnämnande? Eftersom de flesta barerna från detta märke fyller på sju gram protein, och vi sätter vår bar till åtta. Men eftersom de bara smakar så jävla bra, kunde jag inte i god tro lämna dem bort. Vi pratar om smaksatt koffeinsmakare med kaffe-smaksättning, kanelrulle och andra smaker som du vill söka snarare än att bara tolerera. Och hur som helst, barerna är under 200 kalorier vardera, så du kan äta två utan självförakt.