Den Bästa Vårlöpningsutrustningen Och Tips För Män

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Med risk för att ilska Ullr, snöguden, kommer jag att erkänna detta: Igår sprang jag i shorts. På samma sätt exponerade jag stolt mina lår på majoriteten av mina körningar förra veckan också.

Under historiskt dålig vinter för Sierra har jag redan lagt mina skidor och snöbyxor i utbyte mot löpare. Det här säsongsskiftet är inget nytt för mig men sammanfaller vanligtvis med Memorial Day, inte i mitten av mars. Miljömässig undergång och dysterhet åt sidan, den här konstigt varma våren har inspirerat till en mängd forskningar om de bästa nya löparutrustningarna den här säsongen.

Vad jag hittade är häpnadsväckande. Från vattentäta trailskor till lätta och andningsbara skal, den snabba tillväxten av trail running är tydlig över litany av utomhusmärken, och visar stolt sin nya serie trail gear. Att sortera genom marknadsföringssjargongen kan ta tid, men det är avgörande om du vill ha de bästa erbjudandena och topputrustningen. Nedan finns en lista över våra favoriter i varje kategori.

Dragning

När spåren sannolikt är täckta av is (vanligtvis när temperaturen svävar runt 32 och några frys-tö-cykler inträffar), överväga att lägga grepp i dina skor genom att bära mikrospikar. Dessa spikar glider över dina skor och ger mer grepp och köp på glatta stigar.

Bästa skor: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Vårlöpning betyder oundvikligen lera, regn och våta fötter - såvida du inte får Gore-Tex sko. Vår favorit är Speedgoat-anpassningen, sko som länge har visat sig vara en av de bästa på nästan alla spår. Med bra grepp i blandad sluttning och robust och stabil körning är du redo att springa i elementen.

Skiktning

Var modig, börja kallt. Det är OK att känna sig kyld i början av din körning - det här är faktiskt ganska normalt. Jag tar med lätta handskar och lätt hatt på de flesta av mina körningar som försäkring, men sällan någon annan tjock isolering än vattenbeständig vindjacka, så att jag inte överhettar kvarts mil. Och som med någon svettfylld aktivitet i potentiellt under kalla förhållanden, undvik alltid bomull.

Bästa ytterkläder: PatagoniAirshed Pullover och Strider Pro Pants. Den bästa delen av båda dessa lager? De passar lätt i fickan. Airshed är en ultralätt vindjacka som är bekväm och varm nog för de flesta körningar, förutsatt att du fortsätter att röra dig. Strider-byxorna liknar - jag märker knappt att jag bär dem. Jag bär den här kombinationen för det mesta i stället för dussin andra alternativ.

Bästa underlag: Arc’teryx Motus Shorts och Motus Långärmad skjorta. Ibland (ofta?) Är mindre mer. Det är formeln som Arc'teryx länge har tagit för att göra några av de främsta utomhuskläderna, vilket gör dem perfekta för löpning. Motus-shortsen har enkla fickor på sidorna och skjortan andas och transporterar fukt bra utan att lägga överflödiga funktioner och vikt.

Packa

Det finns en fin balans mellan säker och strypning av dig själv. Försök ta reda på det innan du kör. Förpackningarna är utmärkta för längre körningar när du vill ha undernäring, vatten och ett extralager, men om du klämmer för hårt kan du begränsa andningen. Som någon som har gjort det här misstaget mer än en gång, försök att jogga runt i ditt vardagsrum innan du går ut på ett epos med fel storlek.

Bästa paketet: Camelback Zephyr Vest. minimal och lätt packning, den nyligen lanserade Zephyr kommer med nödvändiga whiz-bangs - säker mobiltelefonficka, polbärare, hydreringsfickor - utan att systemet för kompliceras. Nätet är bekvämt och relativt andas, vilket gör det också bra för varmare körningar. Med gott om framfickor och säker passform är det perfekt både för nybörjare och eliter.

Säkerhet

Du kommer aldrig ångra reservbatteriet. Även om strålkastartillverkningen säger att den håller i XX timmar och du bara laddade den igår kväll, ta bara med dig reserven. Förkylning och fukt har dålig vana att sakta förstöra strålkastare och ingen vill vara den killen som fastnat fem mil från trailheaden, utan ljus.

Bästa strålkastare: BioLite HeadLamp 200. BioLites huvudsakliga avsikt var att göra strålkastaren så bekväm att du glömmer att du bär den. Biverkningen av komfort-centrerad fokus är nästan ingen studs eller stress på din noggin. Tvåhundra lumen är rikligt ljus för mörka spår eller 3-4 timmars körning och strålkastaren är lätt att ladda med USB. Under det mesta av min tidiga morgon och sena körningar ser jag till att ta med den, för alla fall.

Bästa säkerhetsanordning: Nathan Personal Alarm. liten enhet i tumstorlek som du förhoppningsvis aldrig kommer att använda, men ändå kan överväga att ta med. SaferRun Ripcord Siren fungerar med en enkel dragflik för att avge ett larm så högt som en ambulanssiren och hörbar över 600 fot. Till ett rimligt pris är det ett bra komplement till alla körsatser.

Spårning

Några av de bästa löparna jag känner till - elitlöpare och maratonlöpare - gör några av sina träningspass utan klocka. I vår datatunga värld, var inte rädd för att bara springa för enkel glädje att springa och vara OK med att inte veta tempo och distans.

Bästa klockan: Garmin Fenix 6. Vår favoritlöpsklocka blev bara ännu bättre genom att lägga till bättre kartläggningssystem, stimuleringsvägledning, längre batteritid och, om du bestämmer dig för att uppgradera, solladdare i själva klockans ansikte. Naturligtvis är de grundläggande verktygen som hjärtfrekvens och prestandamätvärden fortfarande bäst i klassen.