Hur Man Förbereder Sig För Faderskap Enligt En Far

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Att bli förälder är, som en vän en gång klokt uttryckte det, den mest extraordinära vanliga människan kan göra. Miljarder av oss har gjort det, men för varje enskild förstagångsförälder är upplevelsen enormt nästan omöjlig att förstå förrän du aktivt lever efter den.

Enkelt uttryckt, tills du har barn vet du inte hur det känns att vara pappa. (Eller mamma, men jag kan bara tala till min egen erfarenhet.) Innan jag fick barn blev jag irriterad när människor med barn sa det till mig; Jag trodde att jag verkligen kunde sätta mig i deras skor och föreställa mig hur det måste ha känts att vara pappa. Sedan blev jag en. De hade rätt.

Faderskap förändrar alla aspekter av ditt liv. Du kommer att känna dig annorlunda om din partner, dina föräldrar, ditt arbete, dina hobbyer, din sömn, din kost - allt detta. Jag kan inte tänka på en aspekt av mitt liv som inte åtminstone påverkades något av min fru och jag som hade barn. Och även om jag objektivt visste att föräldraskap skulle vara ganska så, uppskattade jag inte hur omfattande förändringarna skulle vara.

Allt detta sagt, jag tror att jag var ungefär så väl förberedd som jag kunde ha varit för ankomsten av vårt första barn eftersom jag verkligen levde det råd jag delar.

Innan jag hoppar in i mina rekommendationer för hur du ska planera för faderskap, kommer jag att ställa ett enkelt men ändå lysande citat från president Eisenhower, för det gäller såväl föräldraskap som militärstrategi:”Planer är värdelösa, men planering är grundläggande."

Läsa. Läs Lot

Det har länge funnits många böcker där ute som riktar sig till blivande mödrar, men under det senaste decenniet har många bra böcker riktade till blivande pappor också kommit i hyllorna. Min go-to var The Expectant Father av Armin Brott och Jennifer Ash. Boken har gått igenom många upplagor och har lästs av miljontals pappor som snart kommer att vara, och jag måste ha läst huvuddelen av den minst tre gånger. Hoppa över alla dude-bro pappaböcker där ute. Även om det nästan alltid finns utrymme för levity i livet är det inte lätt att ta den här resan du är på.

Utöver den boken och andra du kan välja, läs allt från välskrivna bloggar till artiklar från American Academy of Pediatrics till fiktion som är starkt fokuserad på förhållandet mellan far och barn. (Ivan Turgenevs Fathers and Sons kommer att göra det bra där.) Gå vidare och titta på några familjeinriktade program och filmer tillsammans med din läsning. Genom att utbilda dig själv om allt från blöjning till babysäkerhet till sömnträning innan du är i tjockleken, kan du behärska dina nya färdigheter snabbare. Och genom att regelbundet visualisera dig själv redan som far kommer du att glida in i rollen med mindre ansträngning.

Avsluta dessa projekt runt huset

Känner du till den sprickan i gipsväggen som du har tänkt fixa i flera veckor? Fixa det nu, eller så kan det vara där i flera år. Ditto rännan du behöver för att rengöra. Och dörren som kramar. Och alla andra gör-det-själv-projekt som du inte har gjort än. Använd den tid du har nu när du fortfarande sover tillräckligt - när du inte byter blöjor eller värmer flaskor eller går till barnläkare och så vidare - för att ta bort så mycket från din att göra-lista som möjligt. Framtida pappa du kommer att uppskatta det.

Se dina vänner och familj

Att ha barn vänder ditt liv inåt. När du väl har barn kommer du att se allt mindre av dina vänner och till och med familjemedlemmar (kanske inte under de första veckorna) och kommer att spendera mer tid hemma med bara din kärnkraftsklan. Detta är desto mer sant om dina kompisar blir pappor vid samma tidpunkt. Så gör några fler minnen nu och planera att se gänget med jämna mellanrum när barnet kommer. Att planera planer långt ute med dina vänner hjälper till att säkerställa att mötena faktiskt händer, särskilt eftersom långsiktig planering kan hjälpa dig att få barnomsorg på plats om det behövs.

Rensa luften med alla

En av de saker som påverkas starkast av faderskap är människans egna känslor. Se till att kommunikationen mellan dig och din partner är vidöppen och kristallklar. Ju bättre ditt förhållande är när du går till förlossningsrummet, desto bättre blir det månader och till och med år i rad. (Vet du, när du äntligen har ledig minut att prata igen.)

Du kommer sannolikt att utvärdera ditt förhållande till din egen pappa, så om det finns något som behöver sägas där, var det varmt och kärleksfullt eller tufft men sant, säg det nu. Och detsamma kan gälla syskon, farbröder, kusiner, vänner och så vidare.

Gör en plan på jobbet

Om du arbetar för företaget ska du lära känna deras föräldraledighetspolicy i förväg och prata med dina chefer och / eller dina rapporter, planera hur mycket tid du kommer att ta efter födseln och hur du ska hantera din arbetsbelastning och ditt nya ansvar hemma i en större bild. Slå samman så många stora projekt som möjligt minst ett par veckor före förfallodagen.

Träna din nya familjebudget

En blöja är inte dyr. De 2500 till 3000 blöjorna som ditt barn kommer att gå igenom under det första året? Det lägger till. Så gör våtservetterna, krämerna, PJ: erna, spjälsängslaken, och det fortsätter. Åh, och sjukhusräkningen. Barn är dyra, men ju mer du planerar framåt desto mindre kommer de nya kostnaderna att sveda. Om du har en relativt stram budget, börja sakta fylla på saker du vet att du behöver nu så att du inte behöver köpa allt på kort tid. Mycket babyutrustning är också välkommen men knappast nödvändigt, så i många fall kan du hoppa över det. Titta på dig, torka av varmare.

Få dig i form

När ditt barn anländer kommer dina träningspass att sjunka på prioritetslistan och din allmänna trötthet kommer att ta fruktansvärt av din kondition. Om du inte är i anständig form nu, gör ditt bästa för att bli så innan barnet kommer. Och om du är i god form, börja komma på rutin som du kan göra på minimal tid. De flera timmars gymsessionerna? De kommer att ta slut.

Oroa dig inte för mycket och var inte för hård mot dig själv

Att bli pappa är förmodligen det mest existentiellt kraftfulla du någonsin kommer att göra, och det finns goda chanser att du kommer att uppleva så mycket självtvivel och självkritik som du någonsin har. Lev igenom varje känsla och släpp den sedan. Och när ditt barn (eller barn) anländer, oroa dig inte om du inte omedelbart känner den djupa anslutningen som du hade drömt om. Det tar många pappor och mammor lika många dagar eller till och med veckor att komma i kontakt med sina barn. Det kommer att hända, bara hänga där inne. Och oroa dig inte om du känner att du inte har någon aning om vad du gör som nyfader, med all din noggranna förberedelse och planering.

En dag, snabbare än du vet det, går du från utmattad, vid vitsänden och ut ur idéer om vad i helvete att göra för att lugna den nyfödda pappan kl. några steg framåt på spåret, enårig fastspänd på ryggen, och … ja, fortfarande utmattad, men i förarsätet, pappa klokt. Eller kanske det exakta scenariot inte kommer att spela ut för dig, för det är mitt. Men du har det här.