De Bästa Självhjälpsböckerna För Män 2021

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

När du tänker på det är inte begreppet”självhjälpsbok” så mycket meningsfullt, eller hur? När allt kommer omkring hjälper du dig inte riktigt utan söker lite vägledning från en expert. Och när du gör det gör du det rätt, sir. Om du befinner dig på en mental och känslomässig plats som du hellre inte vill vara, är det bra att acceptera att det blir svårt att komma ut från den platsen utan hjälp. Dessa böcker finns av just den anledningen.

Även om det i vissa fall troligen är bra att träffa utbildad terapeut, är det för många en läsbok genom vilken en expert har spridit tankar, idéer och inspiration för att hjälpa dig att göra nödvändiga förändringar.

Här är saken: Självhjälpen? Den del där du lär dig att sparka den här vanan, prova den utmaningen, dike den giftiga någon, allt detta? Allt kommer efter boken.

Att bara läsa någon av böckerna som visas här kommer inte att förändra ditt liv om du inte agerar på vad du lär dig och vad du ser annorlunda om dig själv. Medan du alltid kan springa av och prova sättet att äta, be, kärlek för att fixa saker, kom ihåg att du går med dig själv vart du än går. Bättre tillvägagångssätt? Stå inför problemen, identifiera dem, planera och kör sedan den. Om du läser dessa ord är chansen att du redan är några steg på den vägen, så gör nästa del av din självhjälpsplan och undersök en eller två (eller fem) av dessa bästa självhjälpsböcker för män.

Fler saker att läsa

• Western Philosophy Books
• Bästa biografier

Ge dig själv en paus. Chansen är att få små förändringar och förbättringar kommer att leda till radikala förbättringar i ditt liv. Du är redan bra om du låter dig själv se det. Att bli bra tar bara lite mer ansträngning.

Unfu * k dig själv av Gary John Bishop

Gary John Bishop vill verkligen att du ska sluta vara så negativ. Och när du läser igenom hans otrevliga, men ofta överraskande ömma bok, kommer du nästan säkert att inse att sättet du tänker på saker är den största hinder för din egen framgång och lycka. Om du kan omformulera ditt tänkande och sluta nöja dig med saker som inte tillfredsställer dig, kommer du att bli motiverad att göra de förändringar som har undgått dig. "Ibland kan det vara lika kraftfullt att förklara din ovilja som att förklara villighet", skriver Bishop.”Är du villig att leva med kropp som är ohälsosam? Nej. Är du villig att fortsätta leva lönecheck till lönecheck? Nej." Med andra ord, omdefiniera din känsla av självvärde och matcha den sedan.

Ingen död, ingen rädsla av Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - född 1926 och idag noterad som en av världens främsta författare och forskare om buddhistisk filosofi i synnerhet och om frågor om religion, filosofi och icke-våldsamma aktivism i allmänhet - satte sig inte för att skriva självhjälpsbok i sin 2002 arbete, No Death, No Fear. Snarare behandlar boken den största källan till rädsla vi alla möter: Döden. När man läser de många uppsatserna, anekdoterna och urvalen av forntida och klassiska buddhistiska skrifter som finns inom, får läsaren en sådan känsla av lugn och bekräftelse att självförbättring följer. Enkelt uttryckt kan läsning av den här boken hjälpa dig att befria dig från rädslor och tydliggöra hur mycket tid vi slösar på onödiga bekymmer. In i det utrymme som rensas ut genom att ta bort dessa hangups kan flöda den positivitet du har saknat.

Om du är så smart, varför är du inte lycklig? av Raj Raghunathan

Förutsatt att han har anständig mängd motivation, har man med anständig intelligens och med god utbildning goda chanser att vara ekonomiskt bekväm om inte ens bli rik. Så varför är så många framgångsrika män så olyckliga? Vad Raj Raghunathan kom fram till när han sökte svaret på denna fråga är att korrelationen mellan rikedom och lycka är minimal och i många fall invers. Under bokens gång uppmuntras läsaren att omfamna generositet över personlig vinst, att acceptera osäkerhet som inte bara nödvändigt utan till och med positivt tillstånd ibland och att inse att din egen lycka redan kan vara inom räckhåll om du kan omformulera din funderar på vad du redan har.

Not Another F-ing Motivation Book av JoannJast

Underrubriken i JoannJasts bok beskriver det tydligt: "Pragmatist's Guide to Nail Your Motivation, Keeping It, and Effortlessly Achieve Your Goals." OK, så "utan ansträngning" kan vara lite optimistiskt, men "uppnå" är den operativa termen. Jast bryter ner varför vi så ofta bryter ner på vägen till målet och erbjuder enkla, användbara råd om hur du håller dig på rätt spår. Hon innehåller specifika motiveringsstrategier för specifika situationer och ger många olika tillvägagångssätt och erkänner att det som fungerar för en man kanske inte för en annan. Känner du det citatet av den amerikanska författaren Napoleon Hill? “Mål är dröm med deadline?” Det gör Jast också.

Gör din säng av amiral William H. McRaven

Innan han skrev den här elegant enkla boken, var den pensionerade marinadmiralen William H. McRaven Navy SEAL. Motivation var nog inte så mycket för den här killen, men precis samma sak, han förstår tydligt och medkännande att det kan vara för så många människor. Det är därför som McRaven i den här boken, som växte fram från University of Texas inledande tal som gick viral, inte säger att du behöver gå upp varje dag och slå livet med allt du har. Han vet att det inte är praktiskt. I stället uppmuntrar han små handlingar som tillsammans leder till total framgång. Om du börjar varje dag med att lägga din säng är du på väg till framgång redan innan du går in i köket för kaffe, och det är ett bra sätt att börja.

Atomic Habits av James Clear

Att bryta dålig vana och plocka upp nya goda vanor är knepiga saker, men James Clear vill lära dig att det inte handlar om vanan själv, det handlar om din inställning. In Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones, Clear blandar vetenskap, kändisanekdoter och anständig mängd komedi i bok som lär dig att omformulera hur du tänker på dina vanor och ger nya strategier för att förändra dem. Oavsett om det är att sluta röka, hålla fast vid träningsrutinen, ändra sättet du närmar dig ditt arbete eller något annat helt, med ett nytt sätt att närma sig förändringsprocessen, får du mycket bättre chans för framgång.

Declutter Your Mind av S. J. Scott och Barrie Davenport

Om du känner dig överarbetad, stressad, orolig och i allmänhet misslyckad i livet är chansen att din hjärna är alltför rörig för att se de bra saker som också är mycket en del av din existens. Den här boken tar vetenskapligt förhållningssätt till vad som är effektiv meditation, och lär dig att räkna ut vilka aspekter av ditt liv som förtjänar uppmärksamhet och oro - t.ex. de som är användbara och kan förbättras - och som kan avfärdas från ditt sinne, vilket minskar oro och skapar mer utrymme för lugn och tillfredsställelse. Författarna inkluderar specifika, handlingsbara steg och massor av exempel som kommer att få genklang hos många människor.

Beyond Mars and Venus av John Gray

John Greys banbrytande bok från 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, har länge hyllats som en av de bästa böckerna som någonsin skrivits om relationer, och har använts som referens långt bortom romantiska par, med till och med många affärer chefer som citerar det är en exceptionell guide för kommunikations- och förhandlingsfärdigheter. Hans mycket nyare arbete, Beyond Mars and Venus, erbjuder mycket av samma insikt i den första boken men är uppdaterad för vår tid. På sina sidor kan människan lära sig att bli bättre partner, mer autentisk, omtänksam och pålitlig andra hälften.