8 Bästa Läckra Proteinsnacks Om Du är Trött På Vanliga Skakningar Och Pulver

2024 Författare: Francis Oldridge | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 20:43

Protein är ett viktigt näringsämne när det gäller optimal hälsa. Det spelar många viktiga roller i kroppen, som att bygga muskelmassa, reglera hormoner, reparera vävnader och hjälpa till med matsmältningen. Proteinstänger, proteinshakes och proteinpulver är ett snabbt och enkelt sätt att införliva extrprotein i din kost, men om du letar efter något annat med mer köttig smak finns det gott om andra proteinsnacks tillgängliga för att fylla dig på gå.

I vår strävan efter proteinrika livsmedel som är omedelbart färdiga men som faktiskt är faktiska, igenkännliga livsmedel, har vi stött på få företag som gör några utmärkta maträtter. Nedan listas några av de bästa snacks med hög proteinhalt som är perfekta för vägresor, resor eller de dagar då du inte har tid och energi att piska måltid. Från små bitar till pinnar och ryckiga, vi har det täckt.

Relaterade guider

• Bästa kollagen snacks
• Vad man ska äta efter träningen

Mission Meats Nötköttstänger

Mission Meats ger ett ultimat proteinrikt mellanmål som är utsökt och hälsosamt. Dessa nötköttstänger är gjorda med 100% gräsmatat betesuppfödt nötkött så att du kan känna dig säker på att du bara matar bra saker. Det finns inget MSG, gluten, socker och nitrit vilket betyder att de är perfekta för dem som är på keto- eller paleodiet. Även om vi har ett varumärke här har vi också en större och bättre lista över fantastiska nötköttmärken som du kanske vill kolla in.

Perky Jerky Original Turkey Jerky

Perky Jerky är känt för sin stora konsistens och rika smaker, och Turkey Jerky är inget undantag. Köttet marineras över natten för att ge äkta ryckig njutning av härliga och bestående smaker. Med detta upp till 11 gram protein och 80 gram kalorier per portion, är detta jerky trevligt proteinmellanmål som inte lämnar dig missnöjd och får dig att må bra med att äta. Den finns i olika djärva, läckra smaker, inklusive Jammin 'Jamaican, Sweet and Snappy, Tasty Teriyaki och Brewmaster's Pale Ale. Den innehåller inte artificiella konserveringsmedel, tillsatt MSG, nitriter och nitrater.

BadBean BadBoom rostade breda bönor

För det första, för att vara tydlig, är "bredböna" egentligen bara rebrand av favbean. Mmmm … utsökt, eller hur? Speciellt när de äts av en handfull på egen hand? Ja, faktiskt, de är glada när de har rostats för att knäcka och kommer i smaker som Zesty Ranch, Sweet Cinnamon och Jalapeño Popper. Enlightened erbjuder paket med rostade bredbönor som har sju gram protein och bara tre gram fett, och de är perfekta för mellanmål när du försöker att inte fylla på kalorier.

AkuKelp Jerky

Varje lista över proteinrika livsmedel som inte är barer eller pulver eller drycker som inte nämner ryckiga skulle verkligen vara ofullständig. Det finns så många fina ryckiga varumärken där ute att det knappast finns utrymme för att täcka dem i en artikel som inte är centrerad kring ryckiga, och medan vi älskar nötkött (och kalkon ryckig, och lax ryckig och mer), för idag, anser det vara helt unikt proteinkälla: kelp ryckig. Ja, kelp. Tång. Akumakes tre varianter av kelp ryckiga som har textur förvånansvärt besläktade med köttprodukter, men det här är så vegan som det blir. Och varje förpackning innehåller 10 gram protein.

Bumble Bee Snack on the Run! TunSalad med Crackers

Tunis no-fail-lösning om du vill öka ditt proteinintag. Bumble Bee on the Run! TunKit med Crackers ger ett bra fristående mellanmål som du kan sluka när du är på språng, även om du också kan integrera det i din pasta, smörgås, sallad och andra rätter. Den innehåller sojabönolja och ägg för extra smak. Den innehåller 6 gram protein för varje portion.

Episka laxbett

Dessa laxbett från Epic är ett perfekt mellanmål. Tillverkad med 100% vildfångad Alaskan lax, varje bit består av 9 gram protein. Den är certifierad glutenfri och saknar socker, så du kan vara säker på att du kommer att njuta av den riktiga fisk- och skaldjursmaken (plus lönnglas och rök). Det återförslutningsbara förpackningen är en extra bonus som gör den perfekt för snacks hela dagen. Du kan ta påsen för $ 6 eller en förpackning för för $ 31.

Olli SalumeriSnack-förpackningar

Om du tycker att mellanmålspaket från Olli Salumeri (det är salamitillverkare, FYI) ser ut som en vuxen att äta lunch, så har du rätt, så ser det ut för det är i princip vad det är. Men i stället för eländiga ostliknande plattor och köttliknande remsor och hemska kex, i dessa hittar du mat som Genosalami med Fontincheese, skivad chorizo med Manchego och prosciutto med mozzarella. De är i princip perfekta små köttfärsplattor packade för njutning på språng. Och Olli erbjuder också hyllstabil förskivad kött som inte behöver kylas.

Peckish perfekt kokta hårdkokta ägg

Företaget Peckish leker inte löst med språket när det står perfekt kokt. Varje ägg (två ägg per låda) i lådan är bokstavligen det perfekta hårdkokta ägget, bara kokt genom, inte torkat ut eller gummiaktigt åtminstone. Det ensamma skulle nästan sälja vem som helst, men varje lilla ägglåda kommer också med doppkopp med smaker som "Salt & Pepitas", "Rancheros" och "Allt" (som bagel) som ger rikligt med smak. Och faktiskt finns det alltid för mycket kryddor inkluderat, så du kan kasta extrover andra saker, till och med dina egna troligt mindre än perfekta ägg. Kylda (uppenbarligen) Peckishägg har flera veckors hållbarhet, så vi rekommenderar dig att hålla några till hands när du vill ha riktig frukostmat, men du har bara 4 sekunder att förbereda den.

Peckish finns på Whole Foods men du kan också registrera dig för prenumeration. Du kan välja prenumeration varannan vecka för $ 55 eller månadsabonnemang för $ 55. Använd kampanjkod: 15SPECKS för $ 15 rabatt på din första beställning.

Månadsprenumeration